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    Achtsamkeitsübungen in der Natur    
         
   

In der freien Natur sich selbst erfahren.

Beginnend mit gezielter Hinführung zu achtsamen Bewegungen -  überleitend zum
 - natürlichen Gehen -  Gehen lassen-
Atembeobachtung – diesen  frei fließen lassen
- Lebendigkeit wahrnehmen –
 Innehalten –
-  Achtsamkeit nach außen lenken
In Resonanz sein mit allem, was uns umgibt.
  
   - Verweilen im Moment -       

 
    Telefon: 015901264011